Methoden
„Wer als Werkzeug nur einen Hammer hat, sieht in jedem Problem einen Nagel.“
(Abraham Maslow)
Jedes Anliegen, jedes Problem, jede Entwicklung ist individuell und in jeder Phase können unterschiedliche Methoden und Techniken sinnvoll sein. Ausgebildet in systemischen und hypnotherapeutischen Ansätzen sowie in der Anwendung von EMDR verwende ich diese integrativ. Hinzu kommen psychologische Theorien und Modelle. Bei beruflichen Themen können auch arbeitspsychologische Betrachtungsweisen und Konzepte hilfreich sein, die ich ebenfalls bei Bedarf einbringe. Abgerundet wird dies durch umfangreiche berufliche Erfahrungen und die ständige Weiterentwicklung von Wissen, Methoden und Techniken.
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Systemische Beratung und Therapie
Häufig hört man, jemand „sei so“ und „sei immer so", „sei das Problem“ oder „sei seine Diagnose“ und vielleicht hört man sogar noch „das gehe nicht weg“, „das würde so bleiben“. Klingt wie unveränderliche Zuschreibungen, aus denen man möglicherweise so leicht nicht heraus kommt.
Systemisch Menschen zu betrachten, ist anders. Der aus der Familientherapie entwickelte Ansatz betrachtet die Welt aus dem Blickwinkel "so könnte es auch sein".
Denn wenn man genau hinschaut, fällt auf, dass es in der Regel bestimmte Kontexte sind, in denen bestimmte Verhaltensweisen, Denkweisen oder Erleben auftreten. In anderen Kontexten sind diese nicht zu beobachten oder treten weniger auf. So kann es z. B. sein, dass man sich im beruflichen Kontext anders verhält als im privaten.
Wie „ist“ nun diese Person? Oder „ist“ sie gar nicht, sondern verfügt über verschiedene Verhaltensoptionen, die in den unterschiedlichen Situationen auftreten? Sind es „Muster“, die sich abbilden?
Mit systemischer Haltung schauen, bedeutet, genau das warhzunehmen und zu erkennen, in welchen Systemen tritt das Muster auf und in welchen nicht. Und um dann zu schauen, was ist mit dem System los, das eine solche Verhaltensweise fördert. System kann dabei z. B. sein die Ursprungsfamilie, Schule, Ausbildung/Studium, Berufliches Umfeld oder Freizeitkontexte.
Sind bestimmte Verhaltensweisen, Erleben und/oder das Denken mit leidvollen Gefühlen verbunden und man wünscht eine Veränderung, dann bietet die systemische Betrachtung die Basis, Muster tiefgreifend und nachhaltig zu verändern und den Möglichkeitsraum an Handlungsalternativen zu erweitern.
Auf Humberto Maturana geht die Sichtweise zurück, dass Menschen selbstorganisierend sind. Dies klingt erst mal selbstverständlich. Bedeutet jedoch bei genauem Hinsehen, dass keine Veränderung von außen instruiert werden kann. Daher sehe ich mich als Methodenverantwortliche, den Rest machen Sie.
Systemische Hypnotherapie
Die hypnotherapeutische Herangehensweise ist eine effektive Methode, vergleichsweise schnell zum gewünschten Zielzustand zu gelangen. Sie erlaubt einen Zugriff auf Ressourcen, die dem Bewusstsein oft nicht zugänglich sind. Manchmal ist man erstaunt, wie schnell hier ein Ergebnis erzielt wird.
Die moderne Hypnotherapie geht auf Milton H. Erickson zurück. Milton H. Erickson, der in den USA lebte und an Kinderlähmung erkrankte, entdeckte für sich, wie viel er mit Selbsthypnose erreichen, auf welche Ressourcen er zurückgreifen und seinen Körper positiv beeinflussen konnte. Daraus entwickelte sich die moderne Hypnotherapie, die in der von ihm autorisierten Milton Erickson Gesellschaft (M.E.G.) vertreten wird.
EMDR
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