Wenn Sie sich emotional belastet und erschöpft fühlen oder trotz vieler Versuche nicht wirklich weiter kommen
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Im Mittelpunkt steht Ihr Anliegen.
Wobei kann ich Ihnen behilflich sein?
In einem ersten Gespräch kann bereits Entlastung entstehen und sich was bewegen.
- Sie sind oft angespannt oder innerlich unruhig?
- Sie drehen sich gedanklich im Kreis?
- Sie funktionieren im Alltag und es fühlt sich nicht wirklich stimmig an?
- Sie geraten immer wieder in belastende oder verletzende Beziehungen oder stecken aktuell in einer?
- Beziehungen (Partnerschaft, Familie oder Arbeit) fühlen sich erschöpfend, verwirrend oder emotional einengend an?
- Obwohl Sie viel nachdenken, versucht haben, etwas zu verändern und vielleicht auch schon Therapie gemacht haben, bleibt das Gefühl, festzustecken?
- Vielleicht haben Sie schon lange versucht, es allein zu klären?
- Vielleicht dachten Sie, es wird schon wieder leichter mit der Zeit?
- Innerlich bleibt es jedoch eher anstrengend oder unklar?
Manches wird leichter, wenn es gemeinsam betrachtet werden kann.
Was sich verändern kann
- Sie gewinnen mehr Klarheit über sich und Ihre Situation
- Die innere Anspannung kann spürbar nachlassen
- Sie verstehen die Muster und können anders damit umgehen
- Entscheidungen können leichter und sicherer werden
- Sie fühlen sich innerlich stabiler und ruhiger
- Veränderung wird nicht nur gedacht, sondern spürbar erlebt
- Eigene Grenzen und Bedürfnisse werden wieder spürbar
- In einem geschützten Raum kann wieder Bewegung entstehen, in Ihrem Tempo und auf eine Weise, die sich wirklich stimmig anfühlt.
Veränderung entsteht nicht nur durch Verstehen. sondern auch durch eine
Wie ich Sie unterstützen kann:
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Unterstützung von Menschen, die sich in belastenden oder toxischen Beziehungsmustern (Partnerschaft, Familie oder Arbeit) befinden. Mehr zu Hilfe bei belastenden Beziehungen finden sie hier
Bereits in einem ersten Gespräch kann sich was bewegen.
Themen mit denen Menschen zu mir kommen:
... Sie haben schon viel versucht und kommen trotzdem nicht wirklich weiter
- Vielleicht haben Sie bereits Therapie gemacht, viel reflektiert und intensiv an sich gearbeitet.
- Sie verstehen Vieles und trotzdem verändert sich innerlich nicht wirklich etwas.
- Sie verstehen Zusammenhänge und Muster und trotzdem geraten Sie immer wieder an ähnliche Punkte
- Innerlich bleibt etwas unverändert oder kehrt zurück
- Veränderung wird eher gedacht als wirklich erlebt
Manchmal braucht es einen anderen Zugang, damit sich innerlich wirklich etwas bewegen kann. Einen Raum, in dem Erfahrungen nicht nur besprochen, sondern innerlich anders erlebt und eingeordnet werden können. Dort kann sich eine neue Perspektive auf die eigene Geschichte entwickeln, können sich Gefühle verändern und damit kann sich oft auch ein anderer Umgang mit Situationen, Beziehungen und sich selbst entwickeln .
Genau dort setzt meine Arbeit an. Dabei geht es darum, in Ihrem Tempo einen Zugang zu finden, was wirklich wirksam Veränderung ermöglicht. Wenn Sie das Gefühl haben, an diesem Punkt zu stehen, können wir gemeinsam schauen, was Sie jetzt unterstützen kann.
... bei Belastungen
- Sie können einfach nicht mehr und wissen nicht, wie es weiter gehen soll
- Ihr Selbstwert scheint im Keller zu sein und Ihre eigenen Bedürfnisse stehen immer hinten an.
- Sie plagen leidvolle Gefühle, wie Angst, schlechtes Gewissen, Schuld, oder Scham.
- Unangenehme Symptome wie Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit, Überforderung oder das Gefühl "neben sich zu stehen" begleiten Sie.
- Alles ist irgendwie farblos und grau, es fällt Ihnen schwer, sich für etwas aufzuraffen, die Fröhlichkeit ist verloren gegangen und sie empfinden alles nur noch wie unter einer Glocke.
- Ihr Leben besteht fast ausschließlich aus Pflichterfüllung. "Man müsste", "man sollte" oder "man darf nicht" sind typische Sätze Ihres Alltags und Sie möchten wieder sagen, "ich will", "ich darf" oder "da habe ich Lust drauf". Irgendwie glauben Sie, dass das gar nicht gehen kann.
- Sie wünschen sich, wieder wirklich am Leben teilhaben zu können.